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Tipp vom Bund: Muskelpumpe reichlich nutzen. Also den venösen Rückfluss der Beine aktiv unterstützen. Unten mit den Füßen anfangen, unterschenke, Oberschenkel und jede Gelegenheit zur Bewegung nutzen (natürlich ohne irgendwas unsteril zu machen).
Naja- wenn das Wärmesystem über den Leistenarterlien liegt, dann hilfts bei den meisten auch irgendwann nicht mehr.
Man gewöhnt sich auch meist allgemein dran.
Und nicht zu unterschätzen- körperliche Fitness hilft auch.
Irgendwie ist es schon putzig. Jeder Rekrut bekommt vor seinem Gelöbnis einen entsprechenden Unterricht. Vor einem Einsatz in den Tropen gibt es einen Unterricht wie man mit der Hitzebelastung klar kommt. Aber angehende Ärzte können mal wieder selber zusehen, wie sie klar kommen.
This above all: to thine own self be true,
And it must follow, as the night the day,
Thou canst not then be false to any man.
Hamlet, Act I, Scene 3