Ich nehme in diesem Winter das erste Mal regelmäßig Vitamin D ein. Ich gehe morgens im Dunkeln aus dem Haus und komme im Dunkeln heim. Ich hab mir auch eine Tageslichtlampe gekauft, da ich zu saisonaler depressiver Stimmungslage neige. Ich bilde mir zumindest ein, dass die Kombi aus Licht und Vitamin D mir gut tut.
Ansonsten nehme ich aus Gründen Folsäure.