Die meisten von uns haben mit Stress und Überarbeitung zu tun oder schon zu tun gehabt oder leiden dauerhaft darunter. Zu viel Arbeit für zuwenig Köpfe, Arbeit und Partnerschaft/Familie unter einen Hut bringen, Nachtdienste, Überstunden… all das kann zur (Über-)Belastung führen.
Was habt ihr für ENT-Lastungsstrategien? Was tut ihr zum „Runterkommen“?
Lesen? Musikhören? Sport? Yoga? Meditation? Muskel- Relaxation? Kochen? Daddeln?