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Zitat von
Godereon
Also, wenn du dich flach mit dem Rücken auf den Boden legst, dann ist deine LWS gebeugt, also in Lordose. Hebst du nun beide Beine an, kippt dein Becken und "zieht" quasi an der LWS, so dass diese gestreckt wird und die Lordose ausgeglichen wird
Ich habe ein Problem mit dem Wort Extension. Weil wenn ich die LWS in eine Kyphose bringen will ich den Oberkörper bzw die Beine dazu flektieren muss. Zu deiner Beschreibung würde Traktion besser passen
Aber egal...