wie bekommt man bessere venen?

[le'pimp]

Hallo,

habt Ihr einen Tip, wie man bessere Venen bekommt? In letzter Zeit wird bei mir für eine BE oft häufiger als 5 x gestochen und das nervt! Früher habe ich oft Blut gespendet, daher sind die Venen in der Ellenbeuge ziemlich vernarbt und eine BE klappt meistens nicht. Auf dem Handrücken sieht es aus, als hätte ich keine Venen mehr. Habe im letzten Jahr immer mal Infusionen über den Handrücken bekommen und es scheint jetzt, als wären die Venen verschwunden. Ich glaube, ich hatte allgemein noch nie super Venen, aber im letzten halben Jahr hat es sich echt verschlimmert!!!
Gibt es da Tips? Wenn ich mir Nitro-Spray vorher drauf mache, habe ich nicht das Gefühl, dass es viel besser wird. Sport mache ich 3-4 x /Woche.

Ich freue mich über jegliche Art von Tips und Ideen für bessere Venen!

Danke,
Vicki

Jetzt wo der Frühling wieder kommt: Gartenarbeit

[icespeedskatingfan]

Jetzt wo der Frühling wieder kommt: Gartenarbeit

und ab in die Muckibude.
Tennisspielen bringts auch - die haben Venen wie andere Leute Fahrradschläuche!

[Espressa]

Ich würd mir eher Gedanken darüber machen, die Gesundheit soweit wiederherzustellen, dass nicht mehr andauernd Blutentnahmen notwendig sind...

Denke weniger Nadeln hineinzustechen wäre die effizienteste Methode wieder bessere Venen zu bekommen.

[Angel Oak]

Vor einer geplanten BE ordentlich trinken, so dass sie gut gefüllt sind. In der Ellenbeuge mal tasten ob man proximal/distal der vernarbten Stellen was tastet. da läuft es dann oft wieder. Nur Leute mit viel Übung ranlassen. Unnötige BEs vermeiden. Vieles geht auch mit einem Kapillarröhrchen. Wie sind die Venen an den Beinen/Füßen?

[freestyler]

Venen sind immer nur so schlecht, wie der Abnehmer gut ist.
Hab eigentlich bisher noch bei jedem Blut bekommen. Wenn auch mehrmals gestochen werden musste.

Wie ist denn dein Gewicht so?

Die besten Tipps stehen ja schon oben.