Hallo!
Ein Kletterthread, na so was, das ist doch direkt was für mich Klammeraffen
Also, im Bereich 4-5 braucht ihr euch wirklich keine Gedanken über spezifisches Klettertraining machen. Geht klettern, guckt euch von besseren Kletterern was ab bzw. lasst euch was zeigen und probiert's aus. Die Kraft kommt dann ganz von alleine, man sollte den Sehnen, Bändern und Gelenken sowieso einige Zeit geben, um sich auf die Belastung einzustellen.
Ansonsten: Durch's Bouldern bekommt man ziemlich schnell mehr Kraft. Bei mir ist es auch in diesem Sinne nur Mittel zum Zweck, kann dem Bouldern sonst nicht sooo viel abgewinnen ... Ansonsten hab ich nen Trainingsboard über der Tür hängen: Blockieren, Klimmzüge, Umgreifen lässt sich da auch mal hin und wieder trainieren. Aber bitte nicht für Anfänger (Verletzungsgefahr) und außerdem unterhalb der 7 meiner Meinung nach definitiv nicht nötig.
Wenn ihr in den Vorsteig oder raus wollt: am besten sich erfahrenen Kletterern anschließen, die lernt man ja eigentlich auch recht schnell in jeder Halle kennen.
Na denn mal viel Spaß die Wände rauf! Ich zieh mir morgen auch mal wieder die Arme lang
Also ich sollte zwei Säcke a 15 kg nehmen.
Bisher war ich aber immer nur mit einem unterwegs, das Zeugs schrängt doch sehr in der eigenen Bewegung ein.
Ich hoffe einfach mein Kletterpartner warnt mich vor, wen seine Kraft schwindet, dann kann ich mich schon mal auf eine Sicherung via Wand parat machen und / oder ihn ausruhen lassen.
Bin aber ehrlich gesagt net sicher was passiert, wenn er spontan ins Seil fällt - ich würde sicher verdammt hoch fliegen - und glaube auch nicht, er springt so schnell mal pontan rein, um mich zu testen .
Grosse Gewichtsunterschiede sind schon net soo der Idealfall aber was soll man tun, ich nehm deswegen jetzt net zu
Sag mal Kaddel, meinst du das ernst?!?
Wenn man sich nicht sicher ist, was passiert, wenn der Partner ins seil fliegt: Finger weg! Hey Leute, Klettern ist ein super Sport, aber dennoch sollte man die Gefahr nicht vergessen. "Mein Kletterer wird mir schon Bescheid sagen."? Ach ja? Seid ihr noch nie einfach mal abgerutscht? Der Sicherungspartner ist keine schmucke Deko, sondern dafür da, im Falle des Falles des Absturz zu vermeiden. Es sollten sich also sowohl Kletterer als auch Sicherer darüber bewusst und überzeugt davon sein, dass das Sicherungssystem IN JEDEM FALL funktioniert. Ansonsten könnt ihr gleich free solo starten *kopfschüttel*
Ok, sorry, aber man sieht in den Hallen und auch am Fels so viel Bullshit, den die Leute machen und der an solchen Einstellungen liegt, dass ich da einfach sauer drüber werde und den moralischen zeigefinger heben muss! SO entstehen nämlich Unfälle
Noch etwas konstruktives: Wenn du tatsächlich 2 x 15 kg Sandsack brauchst, um so schwer zu sein, wie dein Kletterpartner: Einen Sandsack solltest du nie weglassen, 30 kg sind definitiv zu viel. Bleiben dann noch 15 kg Gewichtsunterschied, mit ein bisschen Erfahrung im Handling des Sicherungsgerät geht das ganz gut, bis 20 kg Gewichtsunterschied kann ich mit Achter & ATC auch im Vorstieg gut abfangen. Da häng ich dann so nen Meter über dem Boden, aber dann fällt der Partner auch butterweich
Ihr solltet das definitiv mal aus nicht all zu großer Höhe über Matten oder z. B. mit Hintersicherung ausprobieren, dass dein Partner dir ins Seil springt. Testet mal aus, worauf ihr euch da einlasst.