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Zitat von
rud86
Baldrian...naja, wenn man dran glaubt wirkt es bestimmt....ich würde eher empfehlen: 1 h laufen gehen, danach schön heiß duschen und anschließend mit ner Tasse heißem Kakao, alternativ einem Glas Rotwein ins Bett gehen und noch ein bisschen in einem spannenden Buch lesen, dass nichts mit Medizin zu tun hat....
Das wäre auch mein Rezept, wenn ich mich nicht eh schon fühlen würde, wie der Tod auf Socken. Irgendwie ist das diesmal super hartnäckig und entsprechend schlecht meine Wiederholung tagsüber und nachts der Schlaf. Wegen akuten Luftnotattacken wache ich immer mla wieder auf und aufgrund der doch langsam beginnenden Nervosität schlafe ich dann schlecht wieder ein. Blöde Kombination.
Möchte mir heute nochmal ein paar kleinere Fächer zum querkreuzen vornehmen.
Einen guten Tag euch allen!