Sportwahn ;o)

[Fr.Pelz]

Heerestorte - wie gehts, hast du Muskelkater? Mein Sportkumpel macht ja Bodypump und geht da schon ziemlich aus sich raus- aber er hat fast nie Muskelkater. Er meint, es liegt daran, dass er danach halt immer in den Whirlpool geht und unter die UV-Lampe...

Ich habe gestern tatsächlich im Dienst meine 30min Yogaletics geschafft (wurde zwar mittendrin mehrfach angerufen, musste einmal auf Station und der Mediaplayer hat auf dem Krankenhaus-PC nicht funktioniert) aber hey, besser als nichts. Und war ich dann laufen, bin aber in der Dunkelheit fehlgetreten und dann sicherheitshalber wieder nach Hause, sodass es insgesamt nur 22min waren, aber hey besser als nichts und mein Sprunggelenk ist auch schon fast wieder ok.

[Heerestorte]

Heerestorte - wie gehts, hast du Muskelkater? Mein Sportkumpel macht ja Bodypump und geht da schon ziemlich aus sich raus- aber er hat fast nie Muskelkater. Er meint, es liegt daran, dass er danach halt immer in den Whirlpool geht und unter die UV-Lampe...

Ja, stellenweise. Die Beine sind nicht so schlimm wie erwartet, aber der tibialis anterior bds tut schon gut weh Nacken auch etwas lädiert, aber das liegt am Rucksackgewicht.
Alles in allem aber weniger starker Muskelkater als erwartet.

[pineapple]

Er meint, es liegt daran, dass er danach halt immer in den Whirlpool geht und unter die UV-Lampe...

Whirlpool meint wegen noch. ...Aber Solarium??

[h3nni]

Freitag 2500m geschwommen. Davon 2000 am Stück. Ging relativ gut in dem kleinen Bad, ist aber wirklich Glückssache.

Mal ne Frage zum blöden Vergleich: wie lange brauchts du circa für diese Strecke? Ich hab heute in ner guten halben Stunde ca. 700m gemacht und frage mich, wie schnell andere so sind. Und ob meine Technik so schlecht ist, ich so unfit bin, wahrscheinlich beides?

[Miss_H]

Ich würde sagen, dass es sehr viel mehr von der Technik als von der Fitness abhängt. Ich denke ich könnte nach wie vor 1000 Meter am Stück schwimmen ohne in den letzten Jahren geschwommen zu haben. Mit Kraul und meiner Vereinserfahrung ist das zwar anstrengend, aber für mich wahrscheinlich genau so anstrengend wie 3 km joggen.