Bin nächste Woche und einer Fortbildung die mit 10 Stunden Programm täglich sehr sitzlastig wird. Bin das garnicht mehr gewohnt. Springseil und Theraband sowie Laufsachen werden definitiv eingepackt.
Bin nächste Woche und einer Fortbildung die mit 10 Stunden Programm täglich sehr sitzlastig wird. Bin das garnicht mehr gewohnt. Springseil und Theraband sowie Laufsachen werden definitiv eingepackt.
Heute war meine Erkältung endlich besser und mein Kreislauf mal wieder vorhanden (heißt bei mir syst >100mmHg und HF zeitweise über 50)- da hab ich mal ein Probetraining Yogaletics gemacht. Das war sehr angenehm und als erstes Training auf Level 1 auch genau richtig für Post-Erkältung. Gucke jetzt mal, ob ich die DVD irgendwo gebraucht kriege, 40 Euro sind ganz schön viel, dafür dass man nicht weiß, obs gut bleibt.
And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...
Ich erkenne soooo viele Asanas aus dem Yoga wieder..... vor allem Hatha und Yin Yoga. Das machen wir eigentlich in fast jeder Yoga-Stunde, mal von dem einen mehr, mal von dem anderen mehr . Und ja, ich bin schon viiiiiieeeeel viiiiiiieeeeeel geschmeidiger geworden, seit ich das mache! Meine Koordination und der Gleichgewichtssinn sind gleichermaßen phänomenal gut geworden in der kurzen Zeit, in der ich das mache. Von der Kraft mal ganz zu schweigen.
Man muss dem ganzen nur nen hippen Namen geben .
Es ist einfacher, ein Loch zu graben, als einen Turm zu bauen
Auch weiterhin gilt: "Krisen müssen draußen bleiben!"
Freitag 2500m geschwommen. Davon 2000 am Stück. Ging relativ gut in dem kleinen Bad, ist aber wirklich Glückssache. Eine einzige Leine in der Mitte die das Bad in "sportlcihe Schwimmer" und "sonstige" teilt wäre schon gut.
Und heute noch zum einen die Sportapp von meinem AG weitergeturnt (die ist schrott, aber ich will das erst gut testen bevor ich mich abmelde, ist eh bezahlt) und 3 Aerobic-Workouts von Paul Eugene auf Youtube nachgeturnt. Ist nicht soo anspruchsvoll, lässt sich aber gut mitmachen als Anfänger.
This above all: to thine own self be true,
And it must follow, as the night the day,
Thou canst not then be false to any man.
Hamlet, Act I, Scene 3
@ Frauen hier im Thread:
Ist es modisch in Ordnung, wenn ein Mann zum Squash so eine Laufhose (Tight) anzieht oder eher unpassend?
Ich habe leider hier keine andere Sporthose ... aber ein Treffen mit einer Frau zum Squash.
Danke und schoenen Tag!