@Wacken: Welche Distanz ist das und welche Zeit brauchst du? Wann ist die "Prüfung" denn? Oder gibt es da keinen festen Zeitpunkt?
Dieses "Fit ohne Geräte" hatte ich jetzt echt schon einige Male in der Hand bzw. in Amazon angeklickt. Würdest du das auch für Leute mit vorgeschädigtem Knie empfehlen oder ist das eher suboptimal?