Also ich mach Yoga und dabei habe ich mich auch noch nie verletzt Ist außerdem echt ne gute Sache, wenn man zusätzlich auch was für den Geist machen will. Erst dachte ich ja auch, ach nöö das ist so ein Esoterik-Quatsch, ist es aber nicht. Erstmal wird wirklich der Gnaze Körper trainiert und man kommt auch in so eine Art Meditation. In Lernphasen hilft mir das ungemein.