Wenn man wirklich ambitioniert auf Wettkämpfe trainiert, halte ich prinzipiell eine Doku für unerlässlich. Ob man das jetzt mit App, GPS-Uhr, Trainingstagebuch oder einem anderem Tool hinbekommt, muss jeder selbst wissen. Zumindest sollte man aber Dauer und intensität des Trainings abbilden können, beim Laufen sind dazu halt Zeit, Strecke und Puls sehr hilfreich.
Wenns einem einfach nur um Fit werden und Spaß an der Sache geht, kann man bestens drauf verzichten.
Gruß
Anti