Sportwahn ;o)

[McDübel]

Auch, wenns niemanden interessiert , aber ich steh auf Frauen, die trainiert aussehen/wo sich die Muskulatur zum Teil leicht abzeichnet. So aufgepumpte Mädels find ich dagegen eher unschön.



PS: Ergänzung zu meinem ersten Satz: MIT Brüsten!

[Absolute Arrhythmie]

Meine Muskeln sind schüchtern und verstecken sich unter einer dezenten Speckschicht Ich glaube nicht, dass es daher besser wäre, mit dem Training aufzuhören Es sei denn, man findet Speckschicht ohne Muskeln drunter besser

[WackenDoc]

Ein schönes Beispiel für jemanden, der wohl vor allem für die Optik trainiert hat, hatte ich vor kurzem auf der Arbeit.
BMI von knapp über 30 (was ein Problem für die Tauglichkeit darstellt), vor allem Muskulatur. Training vor allem im Kraftraum an Geräten und Hanteltraining für isolierte Muskeln.

Derjenige schafft aber nur knapp 5 Klimmzüge und die auch nicht in schöner Ausführung- da frag ich mich, was die ganzen Muckis bei ihm für eine Funktion haben.
Auf 5000m kann ich den übrigens auch platt machen.

Auf meinem Waschbrettbauch liegt übrigens auch noch etwas Wäsche.

[][truba][]

Ja, das ist definitiv der falsche Ansatz. Ich finde auch, dass, wenn man ausgewogen trainiert, man eben nicht nur in die Fitte rennen sollte. Funktionelle Trainingsansätze sollten schon eingebaut werden. Da ist man definitiv leistungsfähiger.

Aber für die Kraft und zum Teil die Optik, ist isoliertes Krafttraining durchaus sinnvoll. Und je nach Trainingsstand brauch man irgendwann eben doch Gewichte.

P.S: Bei den Frauen müssen sich bei mir definitiv nicht die Muskeln abzeichnen. Aber Spass am Sport, der sollte nicht fehlen. Und wenn sich die Dame wohl in ihrem Körper fühlt ist mir das sehr lieb. Nichts ist schlimmer als eine "austrainierte" Frau die sich dann noch zu dick/hässlich oder so fühlt. Aber eben alles Geschmacksache. Die meisten Frauen sollen ja angeblich auch nicht (langfristig) auf die "Waschbrettbauchmänner" stehen.

[Absolute Arrhythmie]

Aber für die Kraft und zum Teil die Optik, ist isoliertes Krafttraining durchaus sinnvoll. Und je nach Trainingsstand brauch man irgendwann eben doch Gewichte.

Hmm, hast du mal die richtig schweren Übungen aus Fit ohne Geräte ausprobiert?
Ich kann das nicht einschätzen, aber ich find zB einhändige Liegestütze mit den Füßen auf einem erhöhten Gegenstand schon ziemlich schwer