Sportwahn ;o)

[][truba][]

Das kommt doch ganz auf die Ausführung an und auf den Trainingsstand. Bringt gar nix, wenn das hier alle posten. Ist ja ein bisschen wie ein Sch*anzvergleich.

[Gast26092018]

Diese StandardausführungLiegestütze
Mich würde ein Vergleich motivieren, wenn ich weniger schaffe

[tortet]

Ich hab ziemlich atrophierte armmuskulatur links bei z.n. diskusriss inkl op und chronischer epicondylitis, deshalb find ich deinen bestimmt scherzhaft gemeinten Kommentar leider nicht lustig. Ich wär auch gern fitter :'-(

Nana, so empfindlich kenne ich Dich ja garnicht - ich schreib demnächst "Achtung - Ironie!" dazu.

@Maxi: auf den Handflächen oder auf den Fäusten?

Wir sollen die Liegestütze immer auf den Fäusten machen - leider merke ich aber auch keinerlei Fortschritte bei der Aktion. Die Dinger fielen mir aber schon immer sehr schwer.....

[Heerestorte]

@Maxi: auf den Handflächen oder auf den Fäusten?

Er verlangt nach Handflächen. Zumindest im Video ist es so

[WackenDoc]

@AA: Wenn das Problem der Arm ist, würden sich aber eher Liegestütze mit Händen auf erhöhtem Gegenstand (Tisch, Hocker, Küchenanrichte) anbieten. Da hast du quasi genauso wenig Gewicht auf den Armen, trainierst aber deine Rumpfmuskulatur besser als mit denen auf den Knien.