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Thema: Sportwahn ;o)

Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #6241
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  2. #6242
    Diamanten Mitglied Avatar von Heerestorte
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    Zitat Zitat von WackenDoc Beitrag anzeigen
    Isses da wo der M. tibialis anterior lang läuft? Vor allem bei Dorsalextension des Fußes bzw. der Zehen? Im Rahmen einer Pause dauert es etwas, wird dann aber besser? Eher brennender Schmerz?

    Dann isses das Tibiakantensyndrom. Dabei schmerz oft der Muskel selber.

    Da hilft nur bessere Dämpfung, Belastung streng nur bis Schmerzgrenze und Dehnen.
    Hab jetzt mal im Anatomieatlas geschaut.
    Der Muskel, der weh tut, ist der M. fibularis longus. War doch mehr lateral als frontal.
    Aber ziehen tut es auch, wenn ich die Zehen hochziehe.

    Ja, brennend. Weiß gerade nicht ob es ein Schmerz ähnlich dem eines Krampfes ist,
    da ich noch nie wirklich einen starken Krampf hatte.

    Ich bin heute 30 Min gejoggt. Nach 15 Min hat es arg weh getan und ich musste kurz ausschütteln. Bin dann wieder 10 Min weiter gejoggt und musste dann nochmal kurz ausschütteln. Dann gingen die restlichen 5 Minuten.

    Der M. fib. longus wird auch steinhart, habe testweise draufgedrückt.

    Und noch was:
    Ich spüre auf der Haut, da wo der M. fib. longus drunterliegt, einen Knubbel auf der Haut.
    Ungefähr so groß wie ein Mückenstich, aber nichts sichtbar auf der Haut.
    Der kleine Knubbel ist da schon eine ganze Weile, aber ich habe ihm eigentlich nie Beachtung geschenkt.


    Aber jetzt, wo ich genauer drüber nachdenke, Tibiakantensyndrom hatte ich auch schon mal.
    Der Schmerz ist jetzt nicht vergleichbar, also ist es was anderes.
    Das ist aber schon sehr lange her, deshalb hab ich mich nicht sofort dran erinnert.
    Das hatte ich mal, als ich ne ganze Weile sprinten musste.



  3. #6243
    Diamanten Mitglied Avatar von WackenDoc
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    Ach da hinten tut das weh.

    Hast du die Möglichkeit, dass jemand nen Schallkopf auf den Gnubbel hält. Der kann nach der Beschreibung alles Mögliche sein und auch mitschuldig an den Schmerzen.

    Neue Laufschuhe müssen aber auf jeden Fall sein.



    Ich war gestern übrigens auf einer speziellen Hindernisbahn- vor allem Höhenhindernisse. Alles was mit runter springen zu tun hat, ist richtig fies, dafür war das Labyrinth in der Dunkelheit oder die Betonröhre fast schon langweilig.
    Ich hoffe jetzt, dass ich die nächsten Tage keinen Unfall habe-ich wäre dann wohl alleine aufgrund der Hämatome von gestern als Polytrauma definiert.
    This above all: to thine own self be true,
    And it must follow, as the night the day,
    Thou canst not then be false to any man.
    Hamlet, Act I, Scene 3



  4. #6244
    Diamanten Mitglied Avatar von Heerestorte
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    Zitat Zitat von WackenDoc Beitrag anzeigen
    Ach da hinten tut das weh.

    Hast du die Möglichkeit, dass jemand nen Schallkopf auf den Gnubbel hält. Der kann nach der Beschreibung alles Mögliche sein und auch mitschuldig an den Schmerzen.

    Neue Laufschuhe müssen aber auf jeden Fall sein.
    Werde mal schauen. Ich geh einfach ins BWK wenn ich wieder im Nebel unterwegs bin
    Und morgen wollte ich Funktionswäsche kaufen, dann hol ich mir direkt noch neue Treter.



  5. #6245
    Diamanten Mitglied Avatar von WackenDoc
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    Bauschamane
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    Und- was ist bei raus gekommen? bzw. wie hat es sich entwickelt?

    Ich hab den ersten Leg-Day in der MasterClass hinter mir. Passt noch nicht alles von der Ausführung perfekt und zur Zeit hab ich ein Formtief.
    Dafür ist mein Oberschenkel links auch wieder taub.
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