Sportwahn ;o)

[][truba][]

So, endlich mal etwas an der Maximalkraft getan. Kniebeugen mit 122,5kg: check!

Und hätte ich vorher nicht so viele andere Wiederholungen gemacht wäre doch glatt noch mehr drin gewesen.

Aber bis zum 2-fachen Körpergewicht fehlt noch einiges

[Eilika]

Verrückt... total verrückt... sage ich meinem Mann auch immer, wenn er einarmige Klimmzüge trainiert... verrückt...

[Miss_H]

Im Urlaub viel gewandert und schon ab Tag 2 Knieschmerzen. Der Schmerz sitzt genau hinter der Kniescheibe und ist am schlimmsten wenn es bergab geht. Leider haben auch Wanderstöcke keine wirkliche Besserung gebracht. Jetzt ist erstmal Sportpause angesagt (ist auch kein Problem, ich bin gar nicht so verrückt ). Vielleicht sollte ich doch mal zum Ortho, evtl. lässt sich da mit gezieltem Aufbautraining doch was machen?!
Allen anderen viel Spaß beim Sporteln.

[hoppel228]

@Truba: Wow. Würd mich interessieren, wieviel ich schaffe - 40kg?

Ich hab etwa 1kg zugelegt, laut Spiegel aber abgenommen: Ergo Gewinn an Muskelmasse Dafür macht meine Schulter wieder Probleme ... ich hoffe ich krieg die ohne OP hin, die wurd ja schonmal gemacht.

[Antracis]

So, bin auch wieder im Spochtlichen Lande.


Nach einem tollen Norwegenurlaub (Gelände- und Einsamkeitsmäßig allerdings das krasseste was wir bisher gemacht haben, insofern durchaus sportlich gewesen ), bin ich dann leider nochmal gleich eine Woche wegen Krankheit ausgefallen.

Sonntag war ich dann wieder fit und bin etwas unorthodox in die finale Marathonvorbereitung gestartet, habe nämlich (nach 3 Wochen Lauftrainingspause) gleich einen Kumpel auf seinem flotten 35km-Lauf begleitet. Wir sind um die 5:00/km gestartet, haben dann auf 4:50 gesteigert und ich wollte dann am Ende eigentlich die letzten 10 in 4:40 schaffen, bin aber eingebrochen. Dennoch für den Einstieg nach Trainingspause ganz gut...die Muskelkatze heute ist aber entsprechend übel.

Mal sehen, wie die nächsten paar Wochen laufen.

Gruß
Anti