Sportwahn ;o)

[par]

Super motiviert AA!
Heute wird es wieder deutlich kühler, d.h. ich kann über Mittag zum Sport und nicht erst gegen Abend (@truba: aber besser als gar nicht!).

[Rhiannon]

War auch eben noch beim Sport, nachdem ich Klein K im Kindergarten gelassen hatte. Aber meine Muskeln waren irgendwie müde, war mehr Qual als Spaß. Nach vier Stunden Schlaf vermutlich nicht zu verwunderlich.

[HarryHirschMaus]

Hi!
ich habe mal eine Frage zum Thema Rücken, und zwar:
Wenn ich sitze, dann passiert es mir leider immer wieder, dass mein Becken nach hinten kippt und ich einen runden Rücken bekomme. Die Konsequenz sind Rückenschmerzen (im unteren Bereich). Wie kann ich verhindern, dass mein Becken (automatisch) beim Sitzen nach hinten kippt? Ich trainiere meine Rücken regelmäßig. Trotzdem passiert mir das immer wieder ...

LG & Danke schon mal!

[Fr.Pelz]

M

Hi!
ich habe mal eine Frage zum Thema Rücken, und zwar:
Wenn ich sitze, dann passiert es mir leider immer wieder, dass mein Becken nach hinten kippt und ich einen runden Rücken bekomme. Die Konsequenz sind Rückenschmerzen (im unteren Bereich). Wie kann ich verhindern, dass mein Becken (automatisch) beim Sitzen nach hinten kippt? Ich trainiere meine Rücken regelmäßig. Trotzdem passiert mir das immer wieder ...

LG & Danke schon mal!

Das ist relativ normal und nennt sich "Entspannung"

[*milkakuh*]

So ich habe meinen freien Tag genutzt um zu trainieren: 1,7 km schwimmen ca. 35 Minuten, 17,55 km Rennrad 46 min, 1,5 km laufen ca. 10 min. Die Beine waren beim Laufen schon ganz schön schwer....Ich bin immer noch unschlüssig. Das Training hat aber definitiv Spaß gemacht!