Sportwahn ;o)

[Absolute Arrhythmie]

Ich bin den ganzen Tag Ski gefahren

[altalena]

Gerade 45 Min laufen gewesen. War super, die letzten Meter hab ich etwas mehr Gas gegeben, da es plötzlich zappenduster war

[Colourful]

Meine Wahndynamik hat auch in der Tat nachgelassen - erst war ich zwei Tage leicht erkältet und dann war Weihnachten, da wurde hauptsächlich gesessen und gegessen. Nicht so mein Hobby, aber die drei Tage im Jahr halte ich das mal durch.

Heute bin ich wieder voll eingestiegen mit 11km in einer Stunde, davon 8km im HMRT (war heute so 5:07min/km). Ich hatte eigentlich als HMRT so die 5:30 angepeilt, aber das war echt noch locker und scheinbar bin ich schon wieder so weit, dass 5min/km jetzt kein Hexenwerk mehr ist. Wenn es klappt, dann laufe ich im Januar mal einen 10er und schau mal, was schon wieder so geht.

[Antracis]

Gott sei dank, hier kehrt keine Normalität ein.

Bei mir heute der erste marathonspezifische Lauf mit Anteilen nahe dem geplanten Renntempo. Sind dann 29 km @ 4:36 geworden, davon 13 km @ 4:11. Jetzt so 4h später hab ich mich langsam davon erholt, kann das Bett wieder verlassen und massiere auf der Rolle, was von den Beinmuskeln noch übrig ist.

Schönes Rest-WK!

@ colour: Na, wird doch.

[Colourful]

Ja, anti das hört sich nach einer Einheit an, nach der man erstmal ein paar Stunden schlafen muss.
Aber super, drücke dir die Daumen, dass auch die Knochen halten.