Endlich wieder im Fitnessstudio gewesen. Man merkt die zeitweise Abstinenz bei manchen Sachen schon, aber das wird sich schnell wieder geben, denk ich. Zumindest weiß ich, dass meine Muskeln sich nicht total zurückgebildet haben.
Aber das war so unglaublich überfüllt da heute, ging gar nicht. Der Chef meinte aber, das geht jetzt 4-6 Wochen so, dann wirds wieder normal werden (und der Karteileichenstapel wachsen).
Heute 23 km locker-flottes Tempo bei strahlendem Sonnenschein, aber - 10 Grad. Nicht die längste, aber sicher der kälteste Lauf in diesem Jahr bisher.
Nächste Woche eher umfangsorientiert.
Lasst mich Arzt, ich bin durch!
ich war gestern beim Sport ... ich bin so fertig ... überall Muskelkater ... hab auch Quark gefuttert ... mal sehn obs hilft =)