Sportwahn ;o)

[HarryHirschMaus]

war im fitnesscenter ... meine Arme sind jetzt aus Gummi

[mountainview]

Wie auch immer: Eine halbe Stunde frische Luft schadet ja auch nicht! Probiere es dann einfach in ein paar Tagen wieder.

[*milkakuh*]

Ich war gestern Langlaufen (Skaten) und die Landschaft war einfach super schön. Habe es richtig genossen. Allerdings war ich schnell ziemlich kaputt, ist doch einfach eine sehr ungewohnte Bewegung. Nach ca. 1,5h war ich ordentlich durchgeschwitzt und am Ende hat mir wirklich die Energie gefehlt und ich musste viele Pausen machen. Schade, dass ich das nicht regelmäßig machen kann.

[Absolute Arrhythmie]

Ich war heute vormittag bei eisigen Temperaturen 5km joggen. War ne ganz neue Erfahrung auf gefrorenem Matsch zu Laufen
War aus Vorsicht super langsam, das hat aber gut getan und viel Spaß gemacht
Im Wald war nichts los und ich hab sogar zwei kämpfende Hirsche gesehen!

[Antracis]

Mein geplanter Marathontempo-run fiel dem Neuschnee zum Opfer. Hatten uns dann eigentlich auf 31 km ruhig geeinigt mit dem Kumpel und sind um 5er-Schnitt los, was auf Schnee schon anstrengend war. Dann hatte ich irgendwann die Schnauze voll und hab auf 4:48 angezogen für so 15 km, dann wollte es der Kumpel nochmal wissen und wir sind die letzten 6 km in 4:27/km gekeult, was all out war. Hat aber einige Läufer, an denen wir vorbei geskated sind, stark beeindruckt. Kann heute zwar meine Adduktoren kaum bewegen , aber es ist ja auch jetzt Entlastungswoche.