Sportwahn ;o)

[Colourful]

Unternehmensberater?

Nein, der pendelt eine Stunde pro Strecke.

[Dr.Nemo]

Ja, in die Richtung habe ich auch gedacht, danke!

Bei mir hat da noch mal eine neue Laufanalyse geholfen, vor allem nicht nur mit Blick auf das Knie, sondern auch Stellung der Fußgelenke, Hüftgelenke und Wirbelsäule..
Bei leichter Skoliose, Scheuermann und Beckenschiefstand wurde mir ein Neutralschuh nach meinem Gewicht empfohlen, Kinesio-Taping in der Akutphase und Wettkämpfen und ein intensiver Muskelaufbau / Stabitraining mit Eigengewicht der Hüft und Rückenmuskulatur.
Danach war es weg. Am Knie hat es nie gelegen

[Absolute Arrhythmie]

Ich hab Knick-Spreiz-Senkfüße und bekomme in fast allen Laufschuhen Schmerzen, weshalb ich vor ein paar Jahren ne Laufbandanalyse gemacht hab und mit dem Schuh seitdem auch gut klarkomme.
Ich glaub, bei mir verspannt sich die Muskulatur einfach schnell. Ich hatte auch schonmal Ischialgien durch nen verspannten M. piriformis
Mehr Stabi-Training und ein bisschen dehnen/rollen wird es hoffentlich richten

[Dr.Nemo]

Ich hab Knick-Spreiz-Senkfüße und bekomme in fast allen Laufschuhen Schmerzen, weshalb ich vor ein paar Jahren ne Laufbandanalyse gemacht hab und mit dem Schuh seitdem auch gut klarkomme.
Ich glaub, bei mir verspannt sich die Muskulatur einfach schnell. Ich hatte auch schonmal Ischialgien durch nen verspannten M. piriformis
Mehr Stabi-Training und ein bisschen dehnen/rollen wird es hoffentlich richten

Und die Blackroll war und ist dafür auch super.
Aber sonst versuche auch nochmal das Taping. Hab es mir von einem Physio zeigen lassen.
Bin ja eher nicht so der homöopathische Mensch, aber daran glaube ich

[Absolute Arrhythmie]

Mit Taping hab ich (bei ner hartnäckigen Epicondylitis lateralis) auch gute Erfahrungen gemacht, guter Tipp
Ich hoffe die Rolle kommt morgen, bin schon voll gespannt