Sportwahn ;o)

[abi07]

Gutes Stichwort - mein Bezug zu Sport heute: Habe meine Studio-Mitgliedschaft erstmal auf Eis gelegt.

[Relaxometrie]

Gutes Stichwort - mein Bezug zu Sport heute: Habe meine Studio-Mitgliedschaft erstmal auf Eis gelegt.

Ein Programm zur Erhaltung (oder zum erstmaligen Aufbau ) der Rumpfstabilität (Rückenschmerzprophylaxe) würde ich trotz der Knieproblematik weiter durchziehen, soweit das möglich ist. Aber dazu bedarf es tatsächlich keines Fitnessstudios, das ist richtig.

[abi07]

Ja, erstens das und zweitens ist das Fitnessstudio ganz unten am Berg, während ich ganz oben wohne. Ich habe kein Auto und Fahrradfahren kann ich ja in nächster Zeit nicht mehr. Jedes Mal den ganzen Berg hoch und runterzulaufen, würde mich nicht nur nerven und zu viel Zeit kosten, sondern wahrscheinlich auch mein Knie überfordern.
Ich mach stattdessen mein Theraband-Übungen zu Hause...

[teletubs]

Puh...soviel geschwitzt wie heute, habe ich lang nimmer oder glaub ich noch nie War eben noch 15km Rad fahren und ca. 300m Schwimmen. Hab mich mit Freunden getroffen. Aber das Freibad war so voll, das geht gar nicht! Naja...jetzt irgendwie versuchen abzukühlen

[Toffiwesen]

Ich hab das Schwitzen auf heute verlegt. Bin wieder gelaufen, hab heute aber kaum Leistung bringen können, bei der Luft da draußen. Dafür bin ich shcon ne Stunde wieder zuhause, habe geduscht und schwitze immer noch :-/