Ich wundere mich echt immer wieder. 30min Laufen verbrennen ca 300kcal und das stecke ich weg wie nichts. 30min Workout (heute "Bodyguard" von Darebee mit insgesamt 120 push-ups und diversen anderen Übungen dazwischen) verbrennen 100kcal und ich bin alle.
Aber das coole ist: ich weiß jetzt dass auch seitliche Crunches mich mit meiner Rektusdiastase nicht weiterbringen. Ich muss Heel Drops, Flutter kicks oder Leg scissors machen, so bring ich die Rektusbäuche näher aneinander. Das wird wohl Muskelkater morgen geben.