Ja. Aber lustig, die 90-Tage Challenge hab ich mir heute mittag auch bestellt. Aber ich wollte ja später damit anfangen bzw ich gucks mir mal an, vielleicht doch auch bald. Die Ernährung werde ich allerdings nicht beachten. Das Kapitel hab ich schon im FOG ignoriert und bilde mir ein, das eh besser zu wissen als Marc Lauren
Halte jetzt seit einem Jahr mein Idealgewicht bzw. habe ca 1kg Muskelmasse gewonnen. Da lass ich mir ernährungstechnisch nichts reinreden (und da ich mich ja zu 90% vegan ernähre, würde das eh nicht passen).