Sportwahn ;o)

[jw]

Wie bringst du das Backpulver runter? Das schäumt doch unglaublich?!
Und das Backpulver bringt was genau ? :juck:

Deine Tochter ist halt ne Fr. Pelz Junior. Da liegt das Laufen in den Genen.

@ Chamomilla
Trainierst du für etwas bestimmtes?
So ein Laufband daheim ist schon Luxus!

In meinem Fitnessstudio gibt’s eine Aktion, so dass mein Freund heute dabei war. Wir haben einen Langhantelkurs besucht und sind noch 40 Minuten Rad gefahren.

Er schläft jetzt wie ein Baby :megalol:

[abi07]

Gestern 10 km Tempolauf - mit Anhang geht das immer viel leichter und der ist dann auch auf der Couch vor Filmende gegen 10 Uhr eingeschlafen (@jw). Männer halt

[Fr.Pelz]

Wie bringst du das Backpulver runter? Das schäumt doch unglaublich?!
Und das Backpulver bringt was genau ? :juck:

De Theorie ist, dass das Natron der Muskelübersäuerung entgegen wirkt. Ich denke der größte Teil, wird allerdings einfach von der Magensäure abgepuffert. Es hat jetzt allerdings schon zum zweiten Mal funktioniert - oder ich bin signifikant stärker geworden Konkret ging es um 4x12 3punkt-Liegestützen (also mit einem Fuß in der Luft), die ich diesmal eben geschafft habe und vor 4 Wochen noch nicht - obwohl ich zwischendrin fast 2 Wochen Pause hatte.

[Oops!]

Na, das klingt ja super!
Und ernsthaft: wie bekommst du das Zeug runter, Fr. Pelz?
Wieviel nimmst du? Ich weiß nicht, ob ich das mal eben so runterschlucken könnte.

[Fr.Pelz]

Ich nehme ca ein halbes Päckchen, das löse ich in wenig (20-30ml) Wasser auf, warte, bis es ausgeschäumt hat, würge es runter und trinke viel klares Wasser hinterher. Heute hab ich bei der Prozedur auch wieder fast Brechreiz gekriegt. Dafür lief das Workout danach wieder super