Sportwahn ;o)

[Fr.Pelz]

Oh je, aber macht ihr noch Beckenbodentraining? Das soll man ja sein Leben lang und kann man ja auch im Alltag einbauen.

[tragezwerg]

Oh je, aber macht ihr noch Beckenbodentraining? Das soll man ja sein Leben lang und kann man ja auch im Alltag einbauen.

Ja, das mache ich. Hilft aber nicht so arg viel. Und die Gynäkologin meinte, dass in Studien das konventionelle Beckenbodentraining ziemlich schlecht aussieht (hab mich da aber selbst nicht so eingelesen bisher). Zur OP wurde mir auch schon geraten. Das möchte ich aber vermeiden, so lange es im Alltag irgendwie geht.

[ninakatharina]

Ich auch. Hatte auch ein Physio-Rezept für funktionelles Training und 10 Einzelstunden. Dadurch wurde es auch tatsächlich besser, aber mit der 2. SS wurde es wieder gravierend schlechter. Bisher kann ich mich vom Laufen nicht verabschieden, es tut mir sonst so gut... aber die Umfänge sind wesentlich geringer als früher.

[Fr.Pelz]

Oh je, das tut mir leid. Mir würde es auch sehr fehlen. Hab ja momentan wegen dem Knie reduzierte Umfänge und das kann ich akzeptieren. Gestern hab ich eine Nutria gesehen, beim Lauf davor einen Eisvogel und eine Nachtigall
Heute war dann wieder Yoga https://www.youtube.com/watch?v=0Csrx8r6FAs&t=79s diesmal tatsächlich auf der Terrasse im Sonnenuntergang. Es war super entspannend, wirklich großartig

[Hoppla-Daisy]

Ja, das mache ich. Hilft aber nicht so arg viel. Und die Gynäkologin meinte, dass in Studien das konventionelle Beckenbodentraining ziemlich schlecht aussieht (hab mich da aber selbst nicht so eingelesen bisher). Zur OP wurde mir auch schon geraten. Das möchte ich aber vermeiden, so lange es im Alltag irgendwie geht.

Hast du schon mal die Menstasse probiert? Ich hab ja persönlich das Gefühl, als hätte das irgendwie die Funktion eines Würfelpessars.