So, das erste Mal wieder 5km gelaufen. Zeit weiß ich nicht, ich schätze so 6:40min/km. Beckenboden und Narbe sind top.
So, das erste Mal wieder 5km gelaufen. Zeit weiß ich nicht, ich schätze so 6:40min/km. Beckenboden und Narbe sind top.
Super, Colourful! Wann war die Geburt noch mal?
Ich bin heute auch 5 km gelaufen. Fuß ist nicht eingeschlafen, und mit knapp unter 32 min bin ich mit meiner Zeit auch zufrieden. Mein nächstes Ziel wird sein, die 1:10 auf 10 km zu knacken, wenn mein Fuß es mir erlaubt.
Sehr cool, Roxolana. Die sub1:10 packst du auch.
Ja, vor 10 Wochen. Ich habe immer das Gefühl, dass ich mich da rechtfertigen muss, weil ich schon wieder laufe, aber halt auch nur 1x in der Woche und ich würde das auch nicht machen, wenn ich Schmerzen hätte oder den Beckenboden nicht so fest wieder wäre.
Vor wem denn rechtfertigen? Wenn Dein Körper es nicht mitmachen würde, wärst Du die erste, die das tunlichst ließe, zumal Du ja weißt, dass Dich das im Zweifelsfall nur länger raushauen würde. Und bei sportlichen Menschen wie Dir ist das Laufen wahrscheinlich gerade die beste Psychotherapie... Generell aus dem Babykrams mal zeitweise raus zu sein und im Moment ja noch umso mehr.