Sportwahn ;o)

[teletubs]

Mit dem Trainingseffekt werden aber die Beschwerden hinterher definitiv weniger. Also trainieren und hoffen

Sehr geil...wieviel soll ich noch trainieren????

[el suenio]

Ja, du trainierst ja schon genug, aber das tu ich auch und dennoch wunder ich mich immer mal wieder, was einem doch weh tun kann. Kann schon mal daran liegen, dass man sportlich gerade was anderes gewöhnt war, vorher andere Intesitäten trainiert hat etc.. Zu viel ist natürlich das andere Übel. Aber prinzipiell wird das Befinden im Nachhinein wesentlich besser, wenn man genau dieselbe Situation schon mehrfach in der letzten Zeit trainiert hat. Nun ist mir auch klar, dass man nicht jeden Tag einen Marathon laufen kann Aber wenn ich jeden Tag 10x100m Test schwimme, dann macht mir das am zehnten Tag deutlich weniger aus. Nach 15 Tagen würde sich das vllt. schon wieder umkehren, wer weiß

[Glückspiratin]

So. Dem kalten Nordseewind am Wochenende getrotzt und die zwei freien Tage Koppeltraining gemacht: je 3 Std auf dem Sattel und danach ne kanppe dreiviertel Stunde in den Laufschuhen verbracht. Fein wars

@teletubs: ich denk auch, das ist total von der Tagesform abhängig. Ich trainier ziemlich jeden Tag 2-3 Stunden (Laufen, Rennrad). Hab dann letztens ne popelige Stunde "Body Pump" im Fitnessstudio mitgemacht und zwei Tage zittrige Oberschenkelmuskeln wie ich sie nur nach nem Marathon kenne, gehabt.

[abi07]

Ist eben von der Art der Belastung abhängig. Die persönlichen Standardsportarten kennt der Körper eben und hat sich über Jahre daran gewöhnt und angepasst (das nennt man dann wohl Training) und da braucht dann bloß eine kurze Belatsung, die andere Muskelgruppen anspricht (oder auf andere Weise), daherkommen und schon schreit der Körper um Hilfe.

@tubs: Oh je, das hört sich übel an. Aber Eis und Schnee wäre mir dann doch zu heftig - ich denke auch, ich kann davon ausgehen, dass es im nächsten Juli nicht schneien wird. Insofern verlege ich mein Training unter diesen Bedingungen dann doch auf die Rolle.

[DaJosh]

@teletubs

Wenn ich mir dein Sportpensum - zumindest das was du uns mitteilst - so anschaue plus die Symptome die du beschrieben hast, dann ist mein erster Gedanke "Übertraining". Wann hast du das letzte Mal eine komplette Woche keinen Sport gemacht?