Jeder von uns hat sie....der eine mag sie - der andere widerum nicht ---> Nachtdienste
Ich gehöre ja eher zu der Fraktion der "Muss-nicht-unbedingt-sein".....und spätestens bei der zweiten Nachtschicht bin ich am durchhängen.
Wie bereitet ihr euch auf eure Nachtschichten vor ? Könnt ihr "vorschlafen" ?
Ich hab das mal vor Jahren probiert und bei Nichterfolg wieder sein gelassen.
Für mich ist die beste Form der Entspannung mich körperlich wenig zu verausgaben und ne Stunde vor Dienstantritt (je nach Stimmung entsprechend) Musik zu hören.
Dafür penn ich nach dem Dienst mal locker bis um 14 Uhr durch ohne zwischendurch mal aufstehen zu müssen -> evtl. Toilettengang, etwas trinken etc.