Schichtdienst ,was sind eure tricks.

[RS-USER-rettungshamster]

Kurze Wechsel gibts bei uns nicht. Ist laut Arbeitszeitgesetz AFAIK auch verboten: Man hat Anrecht auf 11h Ruhepause vor Antritt der nächsten Schicht.

Schon...dennoch gibt es Zeiten in einem Betrieb (egal ob Rett.-Dienst, Klinik oder Altenheim) da ist daran nicht zu denken oder gar zu realisieren.

Letzte Woche hatte ich auch eine Doppelschicht. Da fühlt man sich schon wie im "und täglich grüßt das Murmeltier".

Strategien bei zu hohem Dienstaufkommen habe ich nicht wirklich. Ich versuch eben alles stressige abzuschalten, groß Party machen ist da auch nicht drin, versuchen gut zu schlafen und hin und wieder eine heiße Wanne.

Mein Mantra in solchen Zeiten "Es geht rum, es geht rum, es geht rum" ;)

[RS-USER-Elektro-Dengel]

(...)

Hey Hamster, wo kommst du denn auf einmal wieder her?

[RS-USER-Küchenhexe]

Ist doch egal - schön, von Dir zu hören!

PS: Das Mantra kenn ich...

[herolda]

Ich krieg das mit dem Schichtdienst mittlerweile so hin das ich nach der Letzten Nacht wach bleibe und erst abends ins Bett gehe ist zwar nen harter Tag bin dann aber schnell wieder im normalen Tag-Nachtrythmus drin

[RS-USER-DocMezzoMix]

Was ich für mich persönlich wirklich wichtig empfinde: Wenn ich Nachtdienst habe, dann schlafe ich danach mindestens 8 Stunden. Und ich versuche ab 5Uhr kein Coffein zu mir zu nehmen (obwohl ich auch nach 10 Tassen Kaffee noch gut schlafe)