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  1. #2871
    Registrierter Benutzer Avatar von Migole
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    Der Lidl Burger ist echt klasse kommt sehr nah an Beyond ran und das viel günstiger und bei besserer Verfügbarkeit.

    Ich mache 5:2 IF und esse an den Fastentagen nur Abends. Ich habe tagsüber eh kaum Hunger (Frühstücke auch sonst nie) und es juckt mich wirklich null (ich trinke halt viel, gerne auch Cola Zero u.ä.). Falls ich mal Kaffe trinke kommt ein Schluck Milch und FlaveDrops rein. Beim 5:2 gibt es ja keine klassischen "null-kcal-Phasen".



  2. #2872
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    schmeißt die Kuh von Deck- wir legen ab!
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    Die ausführliche Anamnese des Patienten bitten wir freundlicherweise als bekannt voraussetzen zu dürfen.
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    Habe Intervallfasten nie ausprobiert, aber würde es wohl, wenn ich viel abnehmen müsste. Momentan allerdings müssen die 3kg Zunahme viel Wassereinlagerungen/Darminhalt gewesen ein, 2 sind schon wieder weg...
    Gestern waren es dann auch schon wieder 1800kcal - aber ich bin auch 20km gelaufen, das war mir dann doch ein zu großes Defizit. An Kaffee schwarz konnte ich mich auch gut gewöhnen, allerdings bekomme ich ab 3 Tassen Refluxbeschwerden. Habe mich jetzt mal auf 2 beschränkt. Gibt ja auch leckeres Tees.
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



  3. #2873
    Registrierter Benutzer Avatar von Migole
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    Ich mache das um zu halten dafür zähle ich sonst nie Kalorien und esse auch ordentlich... habe jetzt allerdings Stressbedingt in der Klausurphase noch mal fast 3 kg verloren und natürlich da wo ich es eher nicht will... bin mal auf das 2. Stex nächstes Jahr gespannt.



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