Ich kann durch meine Apps ziemlich gut sehen, dass ich in den letzten 3 Wochen jeweils ca 3000kcal Defizit hatte, was ja ca 1,5 kg Gewichtsverlust bedeuten würde - die aber nicht eingetreten sind. Aber ich esse auch gern viel Salz, nehme 3g Creatin und hab einen komischen Zyklus... Ist aber auch nicht so wichtig, hauptsache man bewegt sich. Ich würde halt nur gern mehr essen dürfen.