Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Colourful]

-1,6 kg, war aber auch 3x Laufen diese Woche Noch eine Woche bis zum Urlaub, da müssen die kurzen Klamotten passen

Finde das äußerst unfair, ich nehme auch nicht wirklich ab, wenn ich 60-70km die Woche laufe und sehr auf meine Ernährung achte.
Außerdem habe ich durch mein sporadisches Krafttraining (1x die Woche 20min) Muskelmasse an den Schultern und Armen zugelegt und jetzt sitzen die Blusen schon viel straffer. (Und nee, das ist kein Fett, sehe viel definierter aus.) Ich bin aber auch so jemand, der sofort Muskelmasse aufbaut.

So genug gemeckert, sind eh alles Luxusprobleme und ich bin nur mal wieder chronisch unzufrieden.

[][truba][]

Solch ein Problem hätte ich auch gerne Colour

Aber als Frau wohl doch deutlich störender.

[Nessiemoo]

Ich nehme auch seeeehr langsam ab. Da kann ich meine Erfolge hier nicht wirklich posten. Aber ok, die letzten wochen habe ich auch nicht so drauf geachtet.

[apple]

Finde das äußerst unfair, ich nehme auch nicht wirklich ab, wenn ich 60-70km die Woche laufe und sehr auf meine Ernährung achte.
Außerdem habe ich durch mein sporadisches Krafttraining (1x die Woche 20min) Muskelmasse an den Schultern und Armen zugelegt und jetzt sitzen die Blusen schon viel straffer. (Und nee, das ist kein Fett, sehe viel definierter aus.) Ich bin aber auch so jemand, der sofort Muskelmasse aufbaut.

So genug gemeckert, sind eh alles Luxusprobleme und ich bin nur mal wieder chronisch unzufrieden.

Dann das Krafttraining weglassen Nein, quatsch, ist doch cool dass du so fit bist So viele km könnte ich niemals in einer Woche zurücklegen ...

Heute wieder laufen gewesen und beim Grillen Putensteak und alkoholfreies Bier gewählt, also zumindest eine etwas gesündere Variante, man will ja nicht auf alles im Leben verzichten

[Markus-HEX]

ich habe mir vorgenommen, mehr Fahrrad zu fahren - und als kleine Motivation hab ich mir ein "kleines Schwarzes" gegönnt