Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Muriel]

Ich denke auch, dass man es sich auch unnötig schwer machen kann Nur weil vor 5000 Jahren irgendwas irgendwie anders war, wüsste ich nicht, warum ich das heute noch genauso handhaben sollte. Was jetzt nicht bedeutet, dass ich der Meinung bin, mich deswegen unentwegt von Fertigchemiedosenzeugs ernähren zu müssen, weil es das jetzt gibt

[Nessiemoo]

Ja klar, man kanns auch übertreiben ^^. getreide gibt mir aber immer wieder bauchweh, also versuche ich einfach möglichst viel gemüse und obst und möglichst frisches fleisch (also nicht das dosen-salami mit zucker) und eben die normalen Milchprodukte zu essen.
In Deutschland geht es leider sehr schnell richtung Heilpraktiker/Homöopathie/gegen gentechnik/atomkraft

[apple]

Ich bin auch dabei , da ich mich momentan nicht mehr so richtig wohl fühle in meinen Klamotten, also so 3-5 Kg wären ideal, wobei 3 auch schon ausreichen würden. Ich muss einfach mal wieder mit laufen anfangen, das hab ich letztes Jahr 2x pro Woche gemacht plus ein wenig anderen Sport und abends weniger KH, damit hatte ich vor 2 Jahren 12kg abgenommen, war auch gar nicht so schwer, ich beweg mich momentan eindeutig zu wenig ( in den Hintern tret )

[*milkakuh*]

Ich freue mich, dass sich doch ein paar gefunden haben! Hier ist das Wetter leider im Moment total schlecht, seit 2 Tagen haben wir quasi Dauerregen....War deshalb bisher auch nur 2x skaten. Aber mit der Ernährung muss ich mich noch mehr zusammenreißen....

Kann bitte jemand die Regenwolken wegschieben???

[Thunderstorm]

Ich schließe mich da auch mal an, da ich durch die Krankenhaus-Aktion mit komischen Essen und null Sport leider ca. 5 Kilo zugenommen habe.
Da ich noch bis Ende Mai keinen Sport treiben darf, konzentriere ich mich jetzt wieder auf gesundes regelmäßiges Essen - v.a. in Anbetracht der Lernphase fürs HEX (mit bösen bösen Süßigkeiten). Ich esse auch viel in Richtung Paleo, aber nicht nur, einfach weil das auch nicht immer geht
Ab Juni stehen dann auch wieder joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen und Fitness-Studio auf dem Plan!