Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Absolute Arrhythmie]

Ich laufe ja seit ein paar Wochen wieder regelmäßig und habe wenig Süßigkeiten gegessen, so dass sich das Hüftgold ganz ohne große Absicht tatsächlich sichtbar verringert hat. Gewicht ist nicht groß verändert, ich merk es trotzdem an den Hosen

[Eilika]

Hier Gewicht stabil und Fitness Level steigend. Schaffe immerhin 2 mal Sport pro Woche, manchmal sogar 3 mal. Nur stille ich jetzt weniger, also sollte ich so langsam wohl mal weniger essen

[*milkakuh*]

Das klingt super, AA und Eilika! Weiter so!

Ich bin richtig erstaunt, obwohl ich relativ viele Süßigkeiten gegessen habe und nicht so viel Sport gemacht habe, nehme ich weiter ab. Hoffe, dass es nicht nur Muskelmasse ist. Bin jetzt mittlerweile bei -12kg. Es ist aber immer noch genug da um fleißig weiter zu trainieren. Noch 6 kg bis ich laut BMI Normalgewicht habe.

[][truba][]

Nicht so aufs Gewicht oder BMI gucken (bin übrigens ziemlich übergewichtig laut BMI :-P). Mehr so aufs Wohlfühlselbstbild (gute Wortschöpfung).

Macht fleißig weiter! Drück euch die Daumen!

LG Thomas

[Eilika]

Naja, so einen gewissen Anhalt gibt der BMI ja schon. Ist klar, dass Menschen mit mehr Muskelmasse da anders wegkommen als "wir Normalsterbliche" Mein BMI ist gerade 24,1 Ziel wäre eigentlich was um die 23... das wäre schon gut! War gerade beim Muscle Pump. Kann mich also die nächsten 2 Tage dann wieder nicht mehr bewegen