Hey!
Daisy, ich finde solche SChummeltage auch super! Habe ich auch immer gemacht und schaden tat mir das auch nicht, bin aber auch jemand, der dann am nächsten Tag wieder gesund weitermachen kann - das kann ja auch nicht jeder.
Ally - hört sich für mich nach einem guten Plan an! 3-4kg weniger sind bei mir auch das Fernziel, aber wenn ich ehrlich bin, dann wird das vermutlich gaaaaanz langsam im Laufe des Jahres passieren.