Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[jijichu]

@AA, was für ein Chemiebaukasten ist das denn?

[Absolute Arrhythmie]

@AA, was für ein Chemiebaukasten ist das denn?

Ein Päckchen Xanthan Gum und zwei Sorten Flav Drops (Kirsche und Butterkeks).

[*milkakuh*]

Bei mir tut sich seit dem Wochenende absolut nichts auf der Waage. Total frustrierend, weil ich deutlich unter Tagesbedarf geblieben bin: Mo -250 kcal; Di -400 kcal; Mi -400 kcal; Do -550kcal. Jetzt heißt es durchhalten und davon nicht demotivieren lassen. Müsste dann in den nächsten Tagen eigentlich etwas nach unten gehen...

Hatte heute Morge mal wieder eine Erkenntnis: Ich sollte mir Zucker nicht grundsätzlich verbieten. Hatte zum Frühstück Skyr mit roten Früchten und hab 8g Vanillezucker hinzugemischt. Hatte trotzdem nur 217kcal. Damit kann ich leben, wenn es dadurch ein bisschen süße ist und besser schmeckt.

[Muriel]

Deutlich drunter ja, aber rechne mal zusammen, schau was bis zu den 7000 für ein kg Fett noch fehlt, und Du wirst sehen, dass der Weg der richtige ist und der Frust verfrüht

[Migole]

Ich hatte auch zwischendurch Phasen in denen ich mal 1-1,5 Wochen kein Gramm abgenommen habe (besonders um meine Periode rum) und dann sprang die Waage plötzlich um ein Kilo runter Nicht aufgeben, das wird schon

Nachdem mir der Skyr bzw. Skyr mit Proteinpulver ganz schlimm zum Hals raus hing habe ich im Moment in Flave Drops und einem Schuss Proteinmüsli meine Rettung gefunden. Ich nehme auf ca. 250 g Skyr etwa 10 Tropfen Vanille und 10 Tropfen Haselnuss (ich hab die von Wehle) und dann noch ein bisschen Müsli rein. Schmeckt dann wie Fruchtzwerge o.ä.. Könnte ich Berge von essen

Den Fluff werde ich aber auch mal probieren! Ich habe auch heute noch mal eine neue Ladung Seitan-Chorizos gemacht und auch mal die Variante im Suzuk-Stil sowie nur mit Salz/Pfeffer/Sojasoße. Angebraten sind die echt super lecker und jetzt bin ich mal gespannt auf die neuen Varianten