Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[*milkakuh*]

Klasse, nie! Sehr motivierend. Aus Interesse: Welches Müsli hast du dir denn gekauft?

[Heerestorte]

Das mit dem Müsli würde mich auch interessieren, nie


Ich habe ja eine Zeit lang mein "Bircher Müsli" selber gemacht.
Ungefähr 150g Skyr, ähnlich viele Beerenfrüchte, 1-2 Haferflocken und ein Schluck Milch.
Was wäre denn noch eine gute eiweißreiche Frühstücksalternative?



Mein Ofengemüse besteht mittlerweile immer aus 2-3 kleinen bis mittleren Kartoffeln, 1/2 Zucchini, zwei Karotten, 1/2 Paprika und 1/2-1 Zwiebel. Dazu dann light Kräuterquark, leicht mit einem Schluck Milch verflüssigt.
Passt genau in die kleine Auflaufform und wird immer auf einen Schlag vernichtet!
Muss nur mal probieren, das ohne Öl zu machen. Bisher gebe ich immer ein wenig Öl dazu, weil ich Angst habe, dass es sonst ultimativ festklebt

[Relaxometrie]

1-2 Haferflocken

Findest Du das nicht ein bißchen gierig

[Absolute Arrhythmie]

Toller Erfolg nie! Glückwunsch!

[Relaxometrie]

Toller Erfolg nie! Glückwunsch!

Dem schließe ich mich an!!! Super, nie.