Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[*milkakuh*]

Bei facebook hat fddb geschrieben, dass sie seit gestern (Neujahr ) einen massiven Ansturm haben und es deswegen Probleme in der App gibt. Im Browser läuft fddb recht rund. Hatte auch schon leicht Panik heute morgen, weil mein Gewichtsverlauf in der App komplett weg war.

Ich konnte mich über Weihnachten und Silvester auch überhaupt nicht zusammenreißen. Bin jetzt gerade mal seit gestern wieder dabei aber ich hoffe sehr, dass ich es jetzt nochmal richtig konsequent durchziehen kann. Bin leider wieder bei 66kg (+3kg vom Minimalgewicht, -14kg vom Maximalgewicht).

@Perith: Was für eine Leistung!

[nie]

Hab fddb nur heute morgen mal kurz genutzt und da hats problemlos funktioniert. Zwischen den Jahren gings mit dem tracken problemlos. Jetzt im neuen Jahr hab ich noch nix getrackt.

Bin tatsächlich mit 69,8 kg und damit Minimalgewicht ins neue Jahr gestartet. Der Silvesterabend und der Besuch bei Oma an Neujahr waren jetzt natürlich nicht figurförderlich aber ich bin guter Dinge, dass es spätestens Ende der Woche wieder weniger wird auf der Waage.

[Absolute Arrhythmie]

Bei mir geht auch seit heute Mittag myfitnesspal nicht mehr... Um das auszunutzen hab ich direkt mal ne halbe Tüte Nachos verdrückt
Bin damit aber "nur" auf Gesamtumsatz-Niveau gekommen, war also vollkommen in Ordnung. Morgen werd ich joggen und abends gibt es Wirsing, da freu ich mich jetzt schon drauf. Ich hab so viel tolles Gemüse entdeckt seit meiner Ernährungsumstellung! *mjam*

[Colourful]

Oh, das ist ja blöd mit den Apps. Ich versuche gerade mit intermittierendem Fasten die gefühlten 300g Weihnachtspeck los zu werden. Und hab zwischen den Jahren ja auch ordentlich Sport gemacht.

[Rettungshase]

Gestern entdeckt: Patros für Grill und Ofen (gibt es mit Tomaten/Basilikum oder mit Kräutern)
Eine Portion von 150g hat satte 21g Protein und 381kcal.
Für mich ein schönes, leichtes Abendessen.