Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Hoppla-Daisy]

Fast 3 kg weg. Das ist soooooo viel mühsamer als in jüngeren Jahren, hmpfm

[McBeal]

Hier genau drei Kilo in fast fünf Wochen. Ich finde es auch viiiiiiieeeeeel mühsamer als früher, da sind die Pfunde so richtig gepurzelt. BMI ist 21,6, bin allerdings auch klein und eher zart gebaut. Zwei Kilo wären noch schön.

LG
Ally

[*milkakuh*]

3 kg sind doch echt schon super! Ich finde ja sowieso, dass es einfacher geht wenn man erstmal einen Anfang gefunden hat.

Ich versuche auch hier Zuhause alle Strecken mit dem Fahrrad zu fahren. Bis jetzt läuft es ganz gut. Versuche auch auf die Ernährung zu achten aber kleinere Sünden gibt es hier Zuhause immer mal. Heute morgen war ich jetzt bei -12,5 kg. Das motiviert richtig dran zu bleiben!

[Thunderstorm]

So, Milka hat mich gerade motiviert, hier wieder mit einzusteigen.
Seit meiner längeren Krankheit und dem HEX sind es 13 Kilo zu viel, die ich langfristig gerne wieder los werden möchte.
Zu Physikumszeiten habe ich gute Erfahrungen mit regelmäßigem Joggen (2-3x / Woche für 30-60 Minuten) gemacht - da ist pro Monat 1 Kilo auf der Strecke geblieben. Das habe ich jetzt auch wieder vor. Und mit dem zur Zeit relativ entspannten 3. Tertial bleibt auch wieder mehr Zeit für eine gesunde Ernährung (viel Paleo). Gerade kann ich selbstgemachtes Gemüsecurry mit etwas Hühnerfleisch empfehlen - jummy.

[Colourful]

@ally
Super! wenn man so klein ist, dann sieht man wirklich jedes Pfund, kenne das ja!

Ich will jetzt auch wieder etwas mehr aufpassen und weniger Schrott essen. 3kg weniger wären wieder super, lass mir aber Zeit und mache auch keine Diät, möchte ja noch gern lange stillen.