Freut mich sehr zu hören
Hm, schon komisch dann... Vielleicht einfach Infektbedingt? Keine Ahnung ob sich das auswirkt, aber manchmal macht der Organismus ja komische Sachen wenn er Erreger abwehren muss. Ich denke eine Kombi aus messen und wiegen ist am sinnvollsten. Ich bereue es auch ein bisschen, dass ich das bei mir selber nicht besser dokumentiert habe. Die Fixation auf die Waage kommt mir leider sehr bekannt vor... da versuche ich im Augenblick selbst ein bisschen von weg zu kommen und eher die stärker ausgeprägten Muskeln zu beachten als 1 kg mehr oder weniger auf der Waage. Die Daumen fürs Wiegen morgen früh sind auf jeden Fall gedrückt, das wird schon
Das hört sich auch irgendwie arg nach Geldmacherei an meiner Meinung nach... Vor allem für Vegetarier. Da ist ja noch nicht mal das Cobalamin in Gefahr. Und Eisenmangel kann man schließlich auch hervorragend als Omnivore haben wenn man nicht gerade jeden Tag massig Fleisch ist.
Ferrosanol wirkt verstopfend? Gut, dass ich davon bisher noch nie was mitbekommen habe.
Das Knabberzeug sieht gut aus Werde ich vielleicht mal testen! Dein Seitan und Linsen-Schnitzel-Rezept haben sich hier auch schon fest etabliert und mein Fleisch-essender Partner würde vor allem die Schnitzel am liebsten jede Woche machen
Ich habe heute (statt Patho zu lernen...) noch mit zwei Freunden den Januar-Sale bei myProtein mitgenommen. Ich merke schon deutlich, dass sich mein Muskelwachstum sehr darüber freut wenn ich 2g Protein/kg statt nur 1-1,5 zu mir nehme und da werde ich dann stärker mit Whey supplementieren. Ich habe gestern beim Wocheneinkauf mal ein paar der Nilche von Alpro mitgenommen, die sehr kalorienarm sind (Kokos, Mandel und Cashew) und werde die gegen Shake mit Wasser bzw. halb Wasser/Milch testen. Eigentlich bin ich nicht so der Fan davon aber ausprobieren schadet ja nicht. Cashew hat zumindest im Kaffee schon mal geschmeckt Spaßeshalber haben wir dann noch die fertigen Protein-Cookies bestellt, aber die sind bei der kcal-Menge wohl eher was für meinen Freund. Testen werde ich persönlich auch mal den no-kalorien-Sirup für die Pancakes. Mal schauen was der so kann... Also falls das mit dem Arzt nix wird werd ich Fitness-Blogger ich belese mich im Moment mehr zu Rezepten und Proteinreicher Ernährung als für meine Klausuren zu lernen.