teaser bild
Seite 498 von 678 ErsteErste ... 398448488494495496497498499500501502508548598 ... LetzteLetzte
Ergebnis 2.486 bis 2.490 von 3386
Forensuche

Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #2486
    Z.n. Studium Avatar von *milkakuh*
    Registriert seit
    02.12.2008
    Beiträge
    5.513
    Ich bin noch unentschieden beim Thema Eiweißpulver. Zum Frühstück trinke ich ja gelegentlich ganz gerne meinen heiß geliebten Schoko-Cappucino-Shake. Ansonsten habe ich bisher wenig mit Eiweißpulver herumexperimetiert. Ich überlege aber immer hin und her, doch mal mehr Pulver unterzumischen, weil ich schlicht nicht auf genügend Eiweiß komme. Bei 1000-1300 kcal/Tag ist das aber auch gar nicht so einfach finde ich. Schaffe meistens nur 40-60g am Tag.

    Bei mir läuft es zum Glück weiterhin gut. Bin trotz Skiurlaub letztes Wochenende wieder fast beim Tiefstand. Noch 800g und ich mache die 20 kg Gewichtsabnahme (zum Höchstgewicht) voll. Seit dem Neustart dieses Jahr habe ich auch schon ca. 5kg weg. Nächstes Ziel U60 und dann steuer ich die 55kg als vorläufiges Ziel an. Muss erstmal schauen, wie ich mit 55kg überhaupt aussehe.



  2. #2487
    Registrierter Benutzer Avatar von Migole
    Registriert seit
    26.06.2015
    Ort
    Ruhrpott
    Semester:
    11
    Beiträge
    1.096
    @nie: ich würde mich da vor allem bei den Mikro-Nährstoffen auch nicht auf die Apps verlassen. Wenn du dich ausgewogen ernährst sollte das meiste ja eh passen

    Freut mich, dass es weiterhin gut voran geht dass es mit der Abnahme anfangs deutlich schneller geht als im mittleren/unteren Normalgewicht ist wirklich ärgerlich...(aber natürlich auch total logisch).

    @Milka: Wow, das ist ja eine ordentliche Gesamtabnahme bisher
    Was isst du denn bisher am meisten um deinen Proteinbedarf zu decken?



  3. #2488
    Z.n. Studium Avatar von *milkakuh*
    Registriert seit
    02.12.2008
    Beiträge
    5.513
    @Migole: Quark, Skyr, Eiweißshake ab und zu Hähnchen oder Lachs, Mozzarella, gelegentlich Eiweißbrot und Eier. Das war's.



  4. #2489
    Jodelschnepfe Avatar von Hoppla-Daisy
    Registriert seit
    19.04.2003
    Ort
    Atzenhausen
    Semester:
    Damals in den Ardennen...
    Beiträge
    28.026
    Gibt's auch ab und zu Gemüse und Obst? *sich wundert und nur mal so dumm fragt*
    Es ist einfacher, ein Loch zu graben, als einen Turm zu bauen

    Auch weiterhin gilt: "Krisen müssen draußen bleiben!"



  5. #2490
    Diamanten Mitglied Avatar von Relaxometrie
    Registriert seit
    07.08.2006
    Semester:
    waren einmal
    Beiträge
    10.162
    Zitat Zitat von Hoppla-Daisy Beitrag anzeigen
    Gibt's auch ab und zu Gemüse und Obst? *sich wundert und nur mal so dumm fragt*
    Jetzt bist Du aber sehr auf dem Anti-Eiweiß-Trip.
    Es wurde explizit nach eiweißhaltigen Lebensmitteln gefragt und nicht nach der gesamten Ernährung.



MEDI-LEARN bei Facebook