Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Fr.Pelz]

Bei mir ist es Reis (und auch Brot- aber das ess ich echt selten). Dabei mach ich gerade so gern Biryani.

[Absolute Arrhythmie]

Geht mir auch so. Beim aktuellen Wetter schwankt mein Gewicht locker +/- ein Kilo. Und wenn ich Spaghetti gegessen hab, wieg ich am nächsten Tag eh mindestens ein Kilo mehr

Ich halte übrigens jetzt aktuell die 65kg seit zwei Monaten (bei 175 cm). Klappt erstaunlich easy, mal schauen ob sich langfristig an der Restplauze mit Krafttraining noch was ändert oder ob ich nochmal ein bis drei Kilo mit dem Gewicht runter gehe.

[Migole]

Total... schwüle Hitze lässt mich aufgehen wie ein Hefeteig. Ganz schlimm. Zum Glück ist es im Moment etwas kühler.

[Colourful]

Ich lagere auch Wasser ein und wiege dann wirklich auch 1-1,5kg mehr am nächsten Tag! Und ich muss mal wieder aufpassen, was ich so esse. Aber mein Wohlfühlgewicht, wo ich in Maßen alles essen kann und nicht zählen muss, liegt eh ein bisschen höher als das Gewicht, was ich eigentlich gern hätte. Ist halt so die Frage, ob es mir das wert ist. Sind ja nur 2-3kg, aber die merkt man bei mir schon sehr deutlich. Und gesund und fit bin ich sowieso, egal ob ich zwei kg mehr oder weniger wiege.
(Geht hier eher um 47 vs. 50kg, also bestenfalls mittleres Normalgewicht.)

[CreditCarf]

Heute Abend hatte ich 84 kg ...