Ich war ja schon immer Nicht-Frühstücker und kann ohne Probleme ohne Essen bis nachmittags ohne Essen aushalten. Habe auch wenig Probleme, Hunger auszuhalten wenn es grad nicht anders geht. Das schlägt mich nicht aufs Gemüt.
Tendenz zum Übergewicht hab ich trotzdem, da hat auch intermittierendes Fasten nichts geändert. Dachte auch, das wäre vielleicht was für mich weile meinem natürlichen Essverhalten recht nahe kommt aber im Endeffekt fand ich’s nervig, nach der Uhr zu essen. Wenn ich doch mal um 10 Uhr Hunger habe, dann es ich halt. Und wenn meine Kollegen Mittagsessen gehen wollen, setz ich mich dann auch nicht daneben und sag, dass ich erst in 30 Minuten wieder essen darf...