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Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #2946
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    schmeißt die Kuh von Deck- wir legen ab!
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    Die ausführliche Anamnese des Patienten bitten wir freundlicherweise als bekannt voraussetzen zu dürfen.
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    Hier gabs grade nochmal 2 Cheatdays mit viiielen KH weil Besuch da war. Jetzt gehts wieder weiter. Das Ziel ist jetzt, trotz stressiger Arbeitstage (habe Samstag+Montag Dienst) nicht aus Stress heraus zu essen und die KH wieder deutlich zu reduzieren (richtig Low Carb geht vegan eher schlecht, aber Nudeln und Brot sind natürlich verzichtbar.) Habe ein tolles Buch vom Besuch bekommen "zufällig vegan" mit genialen Gemüserezepten. Werde mich demnächst z.B an Grünkohlsalat mit Apfel und Pastinakensuppe machen...ich habe sowieso den totalen Jieper auf leckere Herbstäpfel (meine ganze Familie verzehrt momentan 2-3kg Äpfel pro Woche und ich würde auch noch mehr essen, wenn mir die Kinder mehr übrig ließen...
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



  2. #2947
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    Oh ja, bei bzw. in den Diensten vernünftig zu essen find ich auch richtig schwierig! In den Nächten nur Wasser trinken kriege ich gerade noch so hin, aber durch den Schlafmangel habe ich ständig so einen krassen Jieper auf alles fettige und Ungesunde. Kennt das noch jemand? Man liest ja auch ständig, dass Schichtdienst dick macht



  3. #2948
    Z.n. Studium Avatar von *milkakuh*
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    Ich habe mir abgewöhnt nach dem Nachtdienst zu Frühstücken. Gehe dann direkt ins Bett. So und jetzt nicht lachen.......Mir war dann oft so kalt, dass ich nicht einschlafen konnte und deswegen hab ich jetzt ein Wärmeunterbett drunter.

    Edit: Und ich nehme mir mein Essen mit, damit ich nicht in Versuchung komme auf Station oder Intensiv was mit zu bestellen.



  4. #2949
    Diamanten Mitglied Avatar von Fr.Pelz
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    schmeißt die Kuh von Deck- wir legen ab!
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    Ich hab meist Kohlenhydrat-Jieper. Habe mir für morgen eine große Gemüsepfanne gemacht. Dazu gibts Basilikumtofu und zum Nachtisch Äpfel.
    And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...



  5. #2950
    Registrierter Benutzer Avatar von Rettungshase
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    Zitat Zitat von *milkakuh* Beitrag anzeigen
    Ich habe mir abgewöhnt nach dem Nachtdienst zu Frühstücken. Gehe dann direkt ins Bett. So und jetzt nicht lachen.......Mir war dann oft so kalt, dass ich nicht einschlafen konnte und deswegen hab ich jetzt ein Wärmeunterbett drunter.
    Ich liiiiiebe das post-Dienst-Teilchen ^_^
    Es macht mich sofort knallmüde und lässt mich wohlig seicht einschlafen. Problem: gut und gern 350kcal und nach dem Aufstehen ist man wieder hungrig.

    Wärme ist als Alternative da wirklich nett; ein Chai-Tee mit einem Schluck Milch oder warme Milch mit ein wenig Honig ist okay, aber den gleichwertigen Ersatz zum Teilchen hab ich noch nicht gefunden.
    I can't fix stupid but I can sedate it.



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