Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[ninakatharina]

@eilika:
Das ist bei mir seit der Schwangerschaft mit k1 auch so gewesen...
Vorher warens 5 Kilo weniger, hat mir persönlich besser gefallen, meinem Mann gefallen die 67 besser.... Und mein Körper signalisiert mir, dass das die Untergrenze ist bzw eine weitere Gewichtsabnahme extremere Anstrengungen erfordert.

Ich hoffe da kommen nach der aktuellen Schwangerschaft nicht noch mehr Kilo dazu...

[nie]

Ich hab es damals nach 9,5 kg Abnahme nicht mehr geschafft, mich nochmal ein paar Wochen für die letzten 1,5 kg bis zum Wunschgewicht zu motivieren.

Und obwohl es mir damals so leicht gefallen ist, halte ich seitdem nicht mehr länger als 14 Tage durch. Das reicht immer gerade so aus um die Trend nach oben zu stoppen und mich wieder bei meinem gewohnten Gewicht einzupendeln. Und dann schaffe ich’s irgendwie nie weiter um endlich wieder wirklich ein paar Kilo abzunehmen.
Und ich habe halt nach wie vor einen BMI von 26,5 und kann mich auch nicht auf „vielleicht hat mein Körper seine Untergrenze“ erreicht beziehen. Immerhin mache ich seit Mai konsequent Sport, was doch zu etwas Muskelaufbau geführt hat und ich sehe nicht mehr ganz so wabbelig aus. Und deutlich schmaler im Gesicht.

[Choranaptyxis]

-10kg ist schon ok, -13kg wären das nächste Ziel und ich weiß genau, wenn M2-Lernen erstmal mehr wird, kommen die garantiert nicht. Hätte es halt gerne noch bis vor Weihnachten geschaft und ich ärgere mich, weil -8 davon halt in 2 Monaten entstanden sind, von denen ich mich 1 Monat halt wirklich zusammengerissen habe. Aber jetzt, gefühlt null Disziplin mehr, obwohl ich sogar ne Pause extra gemacht habe. Naja, vlt passiert ja zumindest noch etwas bis Weihnachten, 1kg wäre noch was.

[Laelya]

Ich bin jetzt bei 59 kg auf 170 und bin am 1.1 diesen Jahres mit 80kg gestartet. Mal schauen was bis Silvester drin ist
Ich fühle mich deutlich besser, bin aber auch so ein weihnachtsnascher und liebe Lebkuchen in allen Varianten. Tja da muss man zwischendurch wieder ein paar Tage echt diszipliniert sein.

[Absolute Arrhythmie]

Mir ist es ähnlich wie nie ergangen. 13 kg abzunehmen war kein Problem, nochmal 2kg aufs Wunschgewicht war bis heute nicht möglich. Ich wiege jetzt stabil seit ca 3 Jahren 65-66 kg, darunter geht irgendwie nicht. Das ist aber bei meiner Größe auch in Ordnung.