Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Hoppla-Daisy]

Ich sagte auch gerade noch zu meiner Tochter: "Scheiße, ich fürchte, dieses Mal werden wir echt nach dem Urlaub diäten müssen...."

[yoomii94]

ui milka super Leistung !!!

trotz Physikumsstress, Schoki-Frustessen etc. hab ich vor ner Woche 4 kg weniger gewogen.
War aber auch fast täglich im Fitnessstudio (5-6 mal die Woche) und hab meine Ernährung getrackt wenn noch 2 kg runter kommen dann bin ich fast komplett zufrieden mit meinem Gewicht

[*milkakuh*]

Mir fällt es gerade unglaublich schwer zuhause durchzuhalten. Ich hoffe sehr, dass es ab Oktober einfacher wird, wenn ich wieder alleine wohne. An der Arbeit lagen in den letzten Diesten leider auch viel zu viele Süßigkeiten im Stationszimmer und ich konnte nicht widerstehen. Bei dem ganzen Stress an der Arbeit hat man sich halt schnell mal was reingeschoben. Ich ärgere mich gerade sehr über meine Inkonsequenz. Habe dann immer so viel Panik, dass ich mich auf der Waage erstmal davon überzeugen muss, dass ich jetzt nicht gleich wieder 15kg mehr drauf habe....

9kg to go.....

[hoppel228]

Mir fällt es gerade unglaublich schwer zuhause durchzuhalten. Ich hoffe sehr, dass es ab Oktober einfacher wird, wenn ich wieder alleine wohne. An der Arbeit lagen in den letzten Diesten leider auch viel zu viele Süßigkeiten im Stationszimmer und ich konnte nicht widerstehen. Bei dem ganzen Stress an der Arbeit hat man sich halt schnell mal was reingeschoben. Ich ärgere mich gerade sehr über meine Inkonsequenz. Habe dann immer so viel Panik, dass ich mich auf der Waage erstmal davon überzeugen muss, dass ich jetzt nicht gleich wieder 15kg mehr drauf habe....

9kg to go.....

Wenn man die Süßigkeiten nicht genießt und nur schlechtes Gewissen hat, sind es unnötige Kalorien. Genieße jedes Stückchen und tu deinem inneren Schweinehund was gutes. Dann machst du halt paar Liegestütze mehr zuhause.

Hast du schon was Besonderes geplant, wenn du das Gewicht erreicht hast?

[Everyman]

Hallo zusammen!
Geselle mich ab sofort zu euch...möchte jetzt wieder etwas fitter und einige Kilos los werden. Finde es sehr motivierend zu lesen, wie standhaft manch anderer ist. Herzlichen Glückwunsch, milkakuh! Weiter so! Die Idee mit den kleinen Zielen werd ich jetzt übernehmen. Statt den vielen Kilos geh ich also erstmal "nur" Nr 1 an