Ich wünsche hier auch allen noch frohe Weihnachten! Genießt die Tage zusammen mit der Familie und macht euch nicht zu viele Gedanken wegen der Ernährung. Denkt dran: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester sondern zwischen Silvester und Weihnachten zu.
@Colour: Hatte mir den Beispieltag nur grob angeschaut und die Kalorien nicht berechnet. Hatte eher danach geschaut ob das halbwegs alltagstauglich ist. Ich werde mich auch nicht 100%ig an den Plan halten sondern das ganze eher als Inspiration nehmen und zum Anlass mal wieder mehr selber zu kochen. In den 8 Wochen will ich auf jeden Fall nochmal komplett auf Süßigkeiten verzichten. Ich denke alleine damit purzeln die letzten Pfunde.
@Heuschrecke: Schön, dass du dein Gewicht halten konntest. Das ist auch sehr wichtig. Lieber langsam und dafür kontinuierlich abnehmen!