Vielleicht solltest du dich mal richtig in die Materie einlesen.
1. bietet die Rückenstreckermaschine nur eine sehr begrenzte Trainingsmöglichkeit und keinerlei funktionelles Training.
Und 2. wenn man nur Kleinigkeiten falsch macht kann man durch die Hebel und Gewichte massiven Schaden anrichten. Erst recht wenn man zu Hause ohne Ahnung damit rumtrainiert.
Aber mach wie du meinst.