Angststörung und Panikattacken

[Arrhytmicin]

huhu, ich hab länger nicht mehr hier reingeschaut, wollte aber mal ein kleines Update geben..

Ich habe einen sehr netten Psychologen gefunden und mache nun seit ein paar Monaten eine Verhaltenstherapie, die mir wirklich hilft Die offizielle Diagnose lautet Agoraphobie und generalisierte Angststörung. Mittlerweile habe ich mein Vermeidungsverhalten fast vollständig eingestellt und stelle mich jeglichen angstmachenden Situationen. Die Panikattacken sind rückläufig, mittlerweile habe ich kaum noch welche. Allerdings sind die Angstzustände noch da, ich kann aber mittlerweile viel besser damit umgehen.
Sowohl der Unialltag, als auch der private Alltag macht wieder Spaß und ich nehme wieder teil am Leben.
Ich kann nur jedem, der auch unter Angst- und Panikstörungen leidet, empfehlen, sich professionelle Hilfe zu suchen.
Auch die psychologische Anlaufstelle der Uni hat mich gut beraten. Die konnten mir dort Tipps geben, wie ich schneller an einen Therapieplatz komme und haben mich mit Kontaktdaten aller in Frage kommenden Therapeuten versorgt.

Danke nochmal für all die netten Tipps damals

Liebe Grüße

[erdbeertoertchen]

Sehr gut!
Toll, dass du dir Unterstützung gesucht hast und du so gute Fortschritte machst.

[Absolute Arrhythmie]

Oh, das hab ich ganz überlesen! Toll, dass du dir Hilfe gesucht hast und dass es dir schon besser geht!
Ich finde es total klasse, dass du das hier mit uns teilst, vielleicht hilft das ja anderen, sich auch Hilfe zu suchen!
Alles Gute weiterhin!

[][truba][]

Super! Alles Gute weiterhin für dich!